一分钟健身丰胸操(图)_都市主妇女性网

一分钟健身丰胸操(图)

http://www.herschina.com　 2007-3-16 17:22:22 　来源：瑞丽女性网　编辑： mandarine

　　STEP 2

　　保持腿部姿势，然后将手臂打开。姿势不变，水平举与肩同宽。肩膀也不可以有下垂。这样最大限度的拉伸胸部肌肉，打开胸腔。姿势保持1分钟，再重复以上的动作。

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