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OL关爱自己 远离“白领病”

http://www.herschina.com  2007-3-16 14:31:08  来源: 都市主妇论坛  编辑: 琳恩
  朋友们,你们有没有中了“白领病”?我中了……

  都以为白领们的“四高”工作条件无比优越:在高楼大厦上班、用的是高科技设备、享受高收入、出入高级酒店会所……

  殊不知这样令人羡慕的工作还有其不为人知另外“四高”:业绩上必须承担的高压力、工作时间高负荷运转、精神高度紧张、办公环境高污染。

  最终造成白领们健康问题上的“四高”:年纪轻轻就患上高血压、高血脂、高度亚健康以及高度职业枯竭症。   

  如果有可能选择,你一定愿意不再每天超过10小时面对电脑,盯着屏幕上闪烁的图表不放;不再愿意面对打卡机、因为业绩、效益、公司政治而吃不下睡不香……你应该有100个理由让自己的生活更滋润、放松、愉快。   

  但是,你还是得日复一日地进行着繁琐的、缺乏创意的工作,始终觉得幸福离你还很远。那么请注意关爱自己的身体,不要让白领病靠你太近……    

  

  电脑眼病   

  症状:视觉模糊,视力下降及眼睛干涩、发痒、灼热、疼痛和畏光等,还有的人伴有头痛和关节痛等症状。

  病因:这种不适不仅由于长期使用电脑所造成,也是工作压力大而感到身心疲乏的反映。

  据一项最新的研究表明,在那些盯了一天电脑屏幕、下班后不停地抱怨眼睛酸痛的工作人员当中,近三分之一的人认为他们每天面临的工作压力较大。与之形成鲜明对比的是,那些在工作中没有感受到什么压力的职员,没有一人抱怨说眼睛因为盯着电脑而疼痛。   

  处方:正确对待工作压力,并采取适当措施缓解压力。否则,不只是眼睛,可能身体的其他所有器官也会因此而承受压力。   

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