据记者了解，半小时以内路程的上班族们许多选择走路到单位。在北京一家外企工作的邓女士，走路上班已经半年多了，她说：“工作太忙，抽不出专门的时间锻炼，走走路正好。”据邓女士介绍，如果不是太远，女性们更愿意选择步行，因为一方面可以锻炼身体，一方面还有助于保持体型。  

　　上班路上可以锻炼，到了单位或公司同样可以锻炼，最常见的方式就是，不乘电梯，改爬楼梯。在深航乘务部工作的魏先生说：“除了和同事、领导一起的时候，自己很少乘电梯。”魏先生的办公室在四楼，对他来说正是一个很好的锻炼机会，他“至少８０％的时间是爬楼梯”。 

　　像魏先生这样的不在少数，尤其是一些路远必须乘车上班的人，到了单位有一段楼梯可爬，未尝不是一件让人高兴的事情。要不然，下了汽车，又上电梯，进了办公室，坐上一天半天，身体肯定难受。在北京一家著名游戏公司做软件开发的郭先生说：“我的工作一天到晚对着电脑，就靠爬楼梯来活动活动了。” 

上一页 [1] [2] [3] 下一页