材料：

　　大虾仁  50g     带子  5枚      蟹肉棒 3根       大米  100g    生抽  2汤匙（30ml）    香葱 1茶匙（5g）    香油  1茶匙（5ml）   白砂糖  1茶匙（5g）    菜心  50g

　　做法：

　　大虾仁洗净，挑去虾线，同带子、蟹肉棒一起待用。
　　 
　　锅中放入适量清水大火烧沸后放入菜心汆煮，再取出沥干水分, 待用。

　　将大米淘洗干净，根据电饭煲米和水的比例提示，将适量米和水放入电饭煲内，按下煲仔饭按钮。

　　听到加料提示音后，打开飞利浦电饭煲上盖，放入大虾仁、带子、蟹肉棒，再盖上盖继续加热。

　　在小碗中调入生抽和白砂糖，混合均匀后加热半分钟，再调入香葱和香油制成调味汁。

　　听到烹饪完成提示音后，将煲仔饭盛出，淋入调味汁搅拌均匀，再配上菜心即可。