社交季打造晚装的香肩_都市主妇女性网

社交季打造晚装的香肩

http://www.herschina.com　 2006-12-31 12:17:02 　来源：都市主妇　编辑：琳恩

　　D扭转腰部，保持肩背的平直，感觉到背部上方肌肉的牵拉。

　　动作自检：请挺胸收腹，脊柱尽量保持正直，这组动作在拉伸你的肩臂。

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