家庭、事业、情感、自我,平衡发展 首页 > 职场 > 江湖杂记
站着上班锻炼赚钱两误

http://www.herschina.com  2006-12-29 17:52:58  来源: 都市主妇论坛  编辑: 琳恩

  据美国广播公司(ABC)报道,在未来的办公室里,人们都是边走路边工作。在詹姆士·莱文博士设计的未来办公室里,职员们要做的最后一件事情才是坐在椅子上。和过去公司职员长时间坐在电脑前的做法不同,未来公司的职员工作时是站着的,而且要站在跑步机上———边步行边工作。就连开会也是如此,那种围着一张桌子讨论的情形不再发生,整个会议都是在运动中完成的。

  健身与办公完美结合

  莱文博士和他的同事都是梅奥诊所的肥胖问题研究员,他们用5个星期时间,终于把这种想法变成了现实。莱文表示:“我讨厌去健身房,这可能是我研究如何将健身与办公结合起来的部分原因。”

  莱文站在跑步机上,保持1英里的时速,一边接收电子邮件一边回答记者的提问,他解释说:其实这就是一种慢速运动,你不会出汗,但1小时可以消耗100卡的热量,按每天10个小时计算,一天就会消耗1000卡。一名41岁的内分泌学家,身高5英尺8.5英寸,在这种运动的帮助下,体重保持在158磅。如果能同时控制饮食,利用这种方法,每年减肥50磅是不成问题的。 

  跑步机搬进办公楼

  在人们日常活动中,站立、行走甚至紧张都会消耗热量。科学上叫做“非体育活动生热作用”,莱文是这项研究的主要负责人,在最近公布的研究报告中,他指出,与终日懒散在家的人相比,正常人平均每天站着的时间要超过152分钟。莱文认为,每天2.5小时的慢速运动是远远不够的,从此他萌发了要彻底改变办公室工作方式的想法。

  他表示:“为了能够适合各种情况,我们有必要认真考虑一下,是否可以找到一种截然不同的工作方式。”经过努力,他的小组研究开发出一种有别于传统意义上的新办公模式:每个隔间内装有一台电脑、一个办公桌和一个跑步机。

上一页 [1] [2] 下一页

评论】【 】【打印】【关闭

  相关文章
·熟女 保持年轻体态的秘密
·盘点06年白领三十大通病
·白领恋歌“齐秦黯淡的月”
·07年改变你生活的50种方式
·因人而异的睡姿你适合哪种
·办公室恋情孰是孰非之我见
·上班族十种致命生活方式
·OFFICE什么让你很头痛?
·“高洁丝”登陆北京
·健身可以“喜新厌旧”
·职业“隐形杀手”向我逼近
·什么让你越减越肥?(图)
·阳光灿烂的日子之OFFICE
·女人要对自己狠一点儿
·白领都穿着什么?(图)