防感冒按摩：

　　搓手

　　对搓两手大鱼际（拇指根部），直到搓热为止。搓法恰似用双掌搓花生米的皮一样——一只手固定，转另一只手的大鱼际，两手上下交替，两个大鱼际向相反方向对搓。大约搓一到两分钟，整个手掌便会发热。这样做可促进血液循环，强化身体新陈代谢，所以能增强体质，故而不易感冒。

　　按摩鼻沟

　　两手对搓，掌心热后按摩迎香穴（位于鼻沟内．横平鼻外缘中点）十余次，可以预防感冒及在感冒后减轻鼻塞症状。

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