购买保健品专家说——　　　　　　　　　

　　A　吃补品就像“量体裁衣”，讲究辨证施治。像人参等补品主要适合年老体虚、大病初愈的人，正处于生长最旺盛的年轻人，吃这些补品不但起不到滋补作用，反而会出现嘴角起泡、流鼻血等症状，无异于拔苗助长。所以吃保健品也要咨询专家。

　　B　专家们提醒，保健品只是辅助手段，健康养生还要靠合理膳食、适量运动、平衡心态，戒烟限酒来实现。从《第二次国民体质监测报告》的数据来看，虽然70%以上的人都有体育锻炼的意识，但能长期坚持并达到规定运动强度的只有不到1/3。运动是最好的保健品。