邋遢POSE：瘫痪在办公椅上的憔悴模样                             

　　加班劳累后，易损伤脾气，出现气少力衰，四肢困倦，懒于言语的情况。人体的内外是紧密联系的，体内发生病变，必然会反应到体表，使面色产生异常变化。由于精血不足，内分泌失调，气滞血淤而不能滋润肌肤，黄褐斑的出现也就在所难免。

　　修护面子：

　　如果你是一个需要经常加班的女性，这里建议,每天要服用维生素E以进行滋补调养和预防色斑的发生。维生素E在美容护肤方面的作用是不可忽视的。它能促进人体对维生素A的利用，可与维生素C起协同作用，在提升人体精力的同时促进细胞的再生与活力，从而有效地保护了肌肤的健康，促进了肌肤的代谢，防止肌肤长斑与老化。

　　对症下药：不仅仅是VE，是天然的VE！

　　其实呢，想要补充维生素E也不一定要专门服用药物，许多富含维生素E的食物也是非常妥帖的祛斑食品，如豌豆油、葵花子油、芝麻油、蛋黄、核桃、葵花子、花生米、芝麻、莴笋叶、柑橘皮、瘦肉、乳类等。

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