促进气血循环，美丽由内而外

　　都说病从口入，其实美丽从嘴里吃进来的呢。也许这就是一体两面吧，女人的美丽，成败也就在这张嘴上呢！看看聪明的你生活中是不是也会犯这些美丽的错误呢？

　　1、节食减肥。只吃青菜水果，而青菜水果却以性寒凉的居多；怕脂肪不敢吃红肉，而红肉是女性的恩物，尤其是牛肉和羊肉，都含大量的铁质，可以有效地避免贫血并促进全身的气血循环，带走废物，带来新鲜氧气和身体所需的各种营养。

　　2、 一天坐着的时间超过6小时。天天上班对着电脑，下班坐着看电视，穿高跟鞋也实在不适合多动，上下班开车坐车。因为坐得太多，血液老是不流动，积压在我们的盆腔，怎么能不长炎症，一旦有炎症，脸上自然就会发黄起斑。不畅通的血堵在皮肤的毛细血管里，就会肤色不均匀，成了恼人的“小花脸”。

　　TIPS:深层清洁——去除“小花脸”的基础步骤

　　天然维生素E+酸奶+蜂蜜+柠檬汁 

　　1. 取酸奶二匙、蜂蜜半匙、柠檬汁半匙，与3粒天然维生素E调成糊状。

　　2. 敷面15分钟后，用温水洗净，注意最好不要用过烫或过冷的水。

　　功效：此法能将毛细孔里的污垢彻底清除，滋养美白，令肌肤光彩照人。

　　3、用束身内衣把胸、腰、臀部束得紧紧的。就算一定要穿，也不要束得太紧了，否则头痛、易感冒、抵抗力弱都可能会找上你。生殖系统血液循环不畅，对女人来说可是会引起大麻烦的。

　　4、美丽冻人。虽说全球气候在变暖，但那只是气温上升而已，季节的其他要素并没有随之改变。而人体，尤其是女人对季节的变化是十分敏感的。寒从脚下升，秋冬季节，如无特殊需要，还是请穿上裤子。

上一页 [1] [2] [3] [4] 下一页