要想防止“过劳死”，就必须了解身体为我们发出的“过劳死”信号。日本公众卫生研究所的科研人员曾对日本“过劳死”高发现象做过详细研究，从预防角度，他们列举了27种过劳症状和因素。 

　　研究者认为：在这27项症状和因素中占有7项以上，即是有过度疲劳危险者，占10项以上就可能在任何时候发生“过劳死”。同时，在第1项到第9项中占两项以上或者在第10项到18项中占3项以上者也要特别注意。

　　这27项症状和因素如下： 

　　“过劳死”的27个危险信号 

　　1.经常感到疲倦，忘性大； 

　　2.酒量突然下降，即使饮酒也不感到有滋味； 

　　3.突然觉得有衰老感；

　　4.肩部和颈部发木发僵； 

　　5.因为疲劳和苦闷失眠； 

　　6.有一点小事也烦躁和生气； 

　　7.经常头痛和胸闷； 

　　8.发生高血压、糖尿病，心电图测试结果不正常； 

　　9.体重突然变化大，出现“将军肚”； 

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