预防类方法： 

　　1.全年使用防晒霜

　　阳光是皱纹的元凶，因此即使在冬季也要使用SPF8以上的防晒品。

　　2.保湿程序一个都不能少

　　加湿器是改善空气湿度的好伴侣；保湿精华、面霜不可或缺；每周做两次面膜护理，偷懒就不会成为水美人。

　　3.增强皮肤抗衰力

　　检查一下：日常的护肤程序中是否遗漏了抗衰老的一环。25岁以后，你就需要添加抗皱因子的保护了。 

　　中药抗衰老： 

　　众所周知，中药具有良好的抗衰老、延年益寿功效。中草药为何会有这种作用呢﹖随着研究的日渐深入，人们认识到中药的抗衰老作用主要表现在以下几方面： 

　　1.清除自由基作用 随着年龄的增长抗氧化物的活性有所降低，体内有害物质自由基产生过量，皮肤会沉积过多色素。而中药酸枣仁、五味子、地黄、当归等可有效地清除自由基，激活保护物质超氧化物歧化酶SOD。 

　　2.调节免疫功能 随着人体衰老，免疫力也会逐渐下降。而人参、黄芪、白术、山药、大枣、西洋参等药能全面、明显地提高人体免疫力，有较好的抗衰老作用。 

　　3.促进人体代谢 随着年纪增长，人体内的基础代谢水平低下，使机体对各种物质的代谢功能下降，从而加速了衰老。黄芪、灵芝、地黄、枸杞、黄精、女贞子等药分别具有提高代谢，调节血糖、降低血脂等作用。 

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