按摩唤肤，每天只需几分钟

　　按摩能促进微循环，保持淋巴分泌正常，使肌肤血液循环良好，让肌肤细胞得到所需要的氧气与营养，提高新陈代谢率，促进营养和水分的吸收，给肌肤带来愉悦的享受。很多人觉得按摩既麻烦又浪费时间，其实掌握了正确的手法，每天只需几分钟，就可以让你的肌肤面貌焕然一新，同时还可以帮助保养品更好地吸收，岂不是一举两得！

　　按摩不是简单的摩擦，需要一定的力度，而力量太大也会伤害皮肤，让肌肤感觉到一点点压力是最合适的。带有一定压力的按摩可以舒缓肌肉紧张，消除肌肤因外在压力而产生的紧绷感觉。按摩时最好使用专业的按摩霜，也可以使用含水分或油分多的乳液型产品，用指腹在脸上轻轻滑动。

　　实用按摩手法

　　1． 平滑地按摩你的脖颈，先上下再左右让脖颈得到彻底放松。这个可以平缓压力的热身动作持续30秒钟，接着从你的下颌骨开始用食指和中指，轻轻地向上挤压按摩并微微夹紧面部组织至耳垂处，重复5次。

　　2． 指和中指的指肚，从鼻梁沿着面颊按摩到耳朵的上方。坚持10秒钟，再从反方向按摩回来，能减缓皮肤松弛。

　　3． 食指和中指摆出"V"的胜利手势。闭上双眼，食指放在眉毛下面，中指放在眼睛下面，用指肚轻轻地来回按摩，有助于消除眼袋。

　　4． 据你额头的宽度，用三根或四根手指温柔地来回按摩额头。从一边太阳穴慢慢地按摩到另一边太阳穴，这样可以有效帮助你清理脸部多余的纹理。

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