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夏日西瓜 消暑减脂两不误(图)

http://www.herschina.com  2006-8-28 10:14:20  来源: 新浪伊人  编辑: 琳恩

  西瓜西米露

  准备红西瓜和西谷米适量

  1 用挖球机(制作冰激凌用的那种)把红西瓜肉一部分做成球状,另一部分用果汁机制成果汁并滤渣。 

  2 西谷米加水煮成透明状,放冷后待用。

  3 将红西瓜球和西瓜汁及西谷米一起混合,即合即食。

  双色西瓜沙拉

  准备红瓤西瓜和黄瓤西瓜、橄榄油、柠檬汁、水果醋、白胡椒粉、细盐

  1 取西瓜的白肉切成丝,用少许盐腌10分钟左右,倒去泡出来的液体后,再用清水洗净。

  2 将所有材料轻轻拌匀,装盘。

  3 撒上少许红西瓜肉和黄西瓜肉装饰,即可食用。 

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