★人际角色诱发的社交障碍

　　实例：我怎么就突然结巴了呢？！

　　“我是高中教师。大约是去年年初，有一次我重感冒，但仍坚持带病上课。那是一节大课，足有200多人。我讲到一半的时候忽然忍不住，连续打了几个很响的喷嚏，当时涕泪双流的。下面的学生哄堂大笑，我尴尬极了。从那以后，我上课就会紧张，听课的学生越多就越不自信，总是反复检查自己的衣服是否整洁、发型乱不乱。有时下面学生窃窃私语，我就怀疑他们在议论我；下面某个学生小声一笑，我就立刻会局促不安。一到这时我就会结结巴巴的，那课就基本上没法上了。”——孙女士

　　分析：

　　人在社交场景中都有自己的角色，每一个角色在社交场景中都有不同的定位。违反角色定位的角色不可能持久，但是过分强调角色定位，追求角色完美，会带来很大的角色压力。由人际角色诱发的社交障碍，经常在公司会议、向上级汇报工作等人际场景中出现。

　　孙女士在课堂上太“把自己当回事儿”了，当教师的角色定位已经成为孙女士的角色压力时，孙女士的教师角色就被摧毁了。

　　支招：提前进行强烈的自我心理暗示

　　拜托！一个教师怎能如此让学生挤兑！每次上课前，给自己设计一套心理暗示：我打喷嚏怎么啦？带病上课说明我勤奋、我奉献！我那鼻涕喷出的距离和我的责任心成正比。笑什么笑？没见过美女打喷嚏啊？凭什么我上课就得衣着严谨、一尘不染？你们这帮小毛头倒可以染发、抠鼻孔、嚼香口胶？再笑！惹毛了本姑娘，别怪我当众掀翻你的书包，如果里面掉出香烟或者安全套，嘿嘿！我立刻让你知道知道什么叫恐怖！若是时光倒退一百年，你信不信我拿铁尺打烂你那稚嫩的小手心儿？

　　当然，我们也可以推广开来，如果你也有一紧张就结巴的毛病，参照上面的心理暗示，给自己也设计一套，每天练习一下，相信我，用不了多久，你就能克服这些毛病。

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