润足新提案

　　● 每天滋润清洁

　　1. 每天晚上泡泡脚，在水中放点浴盐或精油，清洁、舒缓、促进血液循环，功效全在里面了。

　　2. 用浮石或磨砂刷磨搓老皮时，一定先泡脚，否则会搓伤皮肤的。

　　3. 去除硬皮的秘密在于每天磨去一点，不是企图一次磨平，那样你可要承受被搓伤的痛苦。

　　4. 洗脚后马上涂抹护肤乳液，并轻轻按摩促进皮肤尽快吸收。

　　美足小窍门：

　　1. 用柠檬皮搓揉脚面，皮肤会变得柔软。 

　　2. 白天出门前双脚也要涂抹防晒霜，可防止脚面晒出凉鞋印。

　　● 经常做做美足操

　　周末为双脚做做体操，给它们一个舒缓放松的机会。

　　抻扯脚趾：坐下，双脚微微弓起，将手指伸进每个脚趾之间，做各种脚部弯曲和伸展的动作，可以一次一只脚，也可以两脚一起来。

　　按摩脚心：将腿屈膝抬起，放在另一条腿上，膝心向内。按摩左脚心时用右手，按摩右脚心时用左手，交替按摩，直到局部发热。脚底的穴位非常多，做按摩可促进血液循环舒缓放松。

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