葡萄牙对荷兰一战，整场只进了一个球，却出现了16张黄牌、4张红牌，两队球员的不冷静造成比赛场面失控，博拉鲁兹、范布隆克霍斯特被罚下导致荷兰队失去希望，德科的红牌也影响到葡萄牙的继续征战，球员的一时冲动给团队带来不可估量的损失。

　　职场中人同样也会出现这样那样的情绪问题，有的可能因自己的能力引起，有的可能源于不公平待遇，有的可能因为一时的心情波动，莫名的烦躁、浮躁、抑郁或多或少会影响到自己的工作态度，控制不好的话还容易出现工作纰漏，被老板亮出黄牌甚至红牌，如何在情绪波动的时候控制自己就成了职场生涯中不容小视的问题。把烦躁情绪带入工作中很容易影响自己的工作状态，长此以往，就要小心老板给你出示“红牌”了。

　　■“民”声

　　在家和老公吵了架在办公室脾气就大，可是最近我们老吵，我也知道把在家里的情绪带到公司来容易使自己的工作受到影响，可我实在是镇定不下来。

　　―――葛玉，公司职员

　　单位的事又小又多，各级别单位还都来插脚，不烦才怪。那些无穷无尽的事情像几窝蚂蚁一起爬上来，天又这么热，你说你烦不烦？

　　―――吴琼花，会计

　　我主要是困，最近看球看成了熊猫眼，白天抬不起头来。可是机器得转工作得干，不过我这样的工作效率领导也发现了，前两天还警告了我。

　　―――武刚，网络工程师 

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