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随时随地 练出纤长手臂(组图)
http://www.herschina.com 2006-7-4 17:40:42 来源：
都市主妇
编辑： 琳恩
●两臂背向后方，将肩部完全地打开，并尽量向后拉。
●恢复起始姿势，再来一次，快！
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