习惯，是人们平日生活中做事、思考问题或行为举止的不自觉的方式方法，例如有的人喜欢喝热水，有的人习惯喝凉白开，这就是两种截然不同的习惯。习惯有好有坏，但很多习惯看起来不起眼，却会给你的生活带来无穷的烦恼。

　　1.宝贝经常不吃早餐

　　损害健康真相：经常不吃早餐容易发生便秘

　　日本专家通过调查发现，经常不吃早餐的孩子与吃早餐的孩子相比，大多数容易发生便秘。不吃早餐会使这些孩子对食物的摄取量下降，导致通便所必需的膳食纤维摄取量不足，比起每天吃早餐的孩子来说，他们的排便次数要少。如果不积极地去改变这种习惯，有可能日后发生长期便秘。

　　域外传真——儿童经常便秘会影响智力

　　国外研究表明，经常发生便秘的儿童容易记忆力下降、注意力不集中、思维迟钝及应激能力减退。
 
    因为大肠菌将肠道中未消化吸收的蛋白质分解成氨、硫化氢、组织胺及吲哚等有毒物质，原本应从大便中排出，如果经常便秘，便会增加这些有毒物质在肠道的吸收。当吸收量超过肝脏的解毒能力时，就会经由血液循环进入大脑，损害脑细胞，影响小儿的智力发育。

　　因此，儿童发生便秘时要尽早找出原因，配合医生积极纠正。饮食上多安排富含纤维素的食物，如白菜、大豆、玉米、苹果及大枣，同时培养每天定时排便的习惯，并让孩子多去运动和游戏。

　　2.使用樟脑球存放婴儿衣物

　　损害健康真相：容易破坏红细胞引起急性溶血

　　樟脑丸中的主要成分是萘酚，具有强烈的挥发性。成年人的红细胞中有一种酶，能与樟脑球中的萘酚结合，形成一种无毒物质随尿液排出体外。但如果婴儿穿上放置樟脑球贮存的衣物，萘酚容易通过婴儿娇嫩的皮肤进入血液循环，而婴儿体内的红细胞产生的能与萘酚结合的还酶较少，加之肝脏解毒功能又弱，不能完全将萘酚转化为无毒物质，很容易使红细胞遭到破坏，引起急性溶血。因此，不要把婴儿的衣物存放在有樟脑丸的地方。

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