知道自己怀上了宝宝，妈妈的母性就会充分释放出来，为了他，妈妈可以牺牲一切，包括女人最珍贵的容貌和体形。但专家表示：妊娠期间准妈妈的体重增加过量并不是件好事情。

　　怀孕期间体重增加量达到多少为好

　　首先需要确认怀孕之前你的体型。
 
　　体质指数，简称BMI，是目前国际最常用来度量标准体型的指数，它利用身高和体重之间的比例去衡量一个人是否过瘦或过胖。

　　BMI指数=体重（公斤）/身高的平方（平方米）

　　输入你的身高、体重后进行计算可以算出孕前你的BMI值。

　　·偏瘦型：BMI﹤18

　　·标准型：BMI值在18－24

　　·过重型：BMI值在24－27

　　·肥胖型：BMI﹥27

　　妊娠期体重增长范围

　　孕前BMI值在18－24间：体重增加范围11.5－16Kg

　　孕前BMI＜18：体重增加范围12.5－18Kg

　　孕前BMI＞24：体重增加范围7－11.5Kg

　　总体来说，孕期体重平均增长应该在12.5Kg左右。第7个月是体重增加最快的时期。妊娠前半期体重增加占增加总量的1/3；后半期增加总量的2/3。即孕1—12周，增加2—3Kg；孕13—28周增加4—5Kg；孕29—40周增加5—5.5Kg。

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