沉醉翘臀 五一假期性感塑身操
http://www.herschina.com  2008-4-29 15:34:53  来源:都市主妇  编辑:方园

身段,翘臀,瘦身

锻炼风情:小燕展翅

松弛臀美眉看过来:收紧背部、腰部、臀部和大腿肌肉。腹部贴地,最大幅度抬头起身,同时抬双脚向上。

翘丽重点:强化身后肌群,雕塑臀形。

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