DIY美白大餐轻松吃出白皙肌肤_Hers女性网_diy_食补养颜

甜品　润肤除斑粥

材料：绿豆1小把、赤小豆红豆1小把、百合2颗

做法：

1.将绿豆、赤小豆、百合洗净，用适量清水浸泡半小时。

2.大火煮滚后，改以小火煮到豆熟。

3.依个人喜好，加入红糖调味皆可。

功效：

每周的闲暇时光煲上小小一锅汤水，不仅能够清热消肿、滋润美肤，还可淡化斑点，令皮肤上的黑色素还原、达到美白肤色的目的，就算是全家人分享，也是一款美味至极的餐后甜品。

特色美白饮：奶白双仁饮

材料：薏仁及甜杏仁等份。

做法：将薏仁及甜杏仁研磨成细粉状，平日闲暇时搭配好奶粉后冲泡饮用。

功效：

薏仁性凉，味甘、淡，拥有丰富的蛋白质和维生素B1、B2，是美白的圣品；甜杏仁性平，味甘，含有丰富的蛋白质和维他命A、E，能平衡肌肤水分，有效抵御外界环境对肌肤的侵害，帮助肌体细胞抗氧化，防止肌肉松弛及黄褐斑生成；两者融合加上牛奶，更能使美白功效加倍，令肤色白嫩，光滑具有弹性；即使是天生就皮肤黄黑的女性，只要经常饮用这种饮料，也能让皮肤慢慢变回细腻白净；另外这款奶白双仁饮口感颇佳，比起坊间的饮料来说更无防腐剂威胁，老少皆宜，就算用它来作为全家的饮品，也会大受欢迎。