每天10分钟普拉提快效塑身法
http://www.herschina.com  2008-3-12 13:58:55  来源:爱美网  编辑:方园

腰部运动

★准备动作,上侧腿弓起,脚放在下侧腿脚前,手臂落在膝盖上。

★直臂支撑,保持身体成直线,手臂斜上伸展45度,呼气。

上一页 [1] [2] [3] [4] 下一页

【发表评论】 】【打印】【关闭
  > 相关文章

·做女人从"紧致"开始(图)
·"紧致"女人必备品推介(图)
·女人-苗条Out紧致In(图)
·仰卧起坐真的能减小肚子?
·边看电视边瘦身_上(组图)

·边看电视边瘦身_下(组图)
·快乐减肥新方法(图)
·三大黄金美腿新法则(图)
·男人减肥从肚子开始
·春季20招减肥行动(图)
·春季快速瘦身套餐
·春季减轻“腹”担(图)
·最适合女人的六项运动(图)
·健身房十大热门减肥运动
·9招让你不节食战胜脂肪