“减肥澡”洗一小时

除了“戒口”，美容师还教了郑欣宜一套洗澡的方法，帮她收紧被脂肪“撑”出来的皮肤。

每天晚上，郑欣宜沐浴以后，要在全身上下，涂满收缩皮肤的药膏。

头颈、腰、大腿……美容师根据不同的要求，为身体各部位配了不同的药膏。有些“重点部位”还需要按摩，把松垮垮口袋样的皮肤按摩到发热发烫，才能把药膏洗掉。

如此一番“折腾”，洗个澡前前后后起码一小时。

且不论“节食”的效果，就是每天洗这么一个“减肥澡”，也足够郑欣宜消耗掉一顿晚饭的热量。

几个月下来，郑欣宜的校服开始松松落落，一张肥肉无处可堆的脸，居然现出了老爸郑少秋的瓜子形状。

超强版修身

从小跟着“肥肥”长大，在美味佳肴堆里打滚，郑欣宜想不贪嘴都难。

减肥之前，郑欣宜最喜欢吃肉和鲍鱼，每次出门坐飞机，肥肥都会打包两只极品鲍鱼切片，给女儿当“飞机点心”。

点心尚且如此“丰厚”，正餐就更别提了。

减肥特餐

瘦身前

早午餐：鲍鱼+大量肉类+汤白饭

下午茶：公仔面，或者寿司+肉

晚餐：大量肉类+蔬菜+汤白饭

瘦身后

早餐：沙拉+奶酪

午餐：自备饭盒，以清淡为主

晚餐：青菜两块麻将牌大小的肉一碗白饭

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