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隐形瘦身操 纤细不是梦(图)
http://www.herschina.com    来源:《都市主妇》  

看电视时……

曹曦文

坐在椅子上,保持上身正直,右脚踝放在左腿膝盖处,左手轻扶右脚踝处,右手轻压右腿膝盖内侧,是右腿呈一个平面,坚持15秒,换左腿做。

塑身重点:纤长紧致大腿

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