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身段:牛萌萌领舞美肩美颈
http://www.herschina.com    来源:《都市主妇》  

牛萌萌,减肥

STEP6

●跪坐在地面上,同方向手臂够自己的脚跟,将身体和胸部尽量地往前送。

萌萌指导: 你会感到后背的肌肉出现了紧绷感,你将拥有迷人的背部曲线。 

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