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身段:牛萌萌领舞美肩美颈
http://www.herschina.com    来源:《都市主妇》  

牛萌萌,减肥

STEP5

●双手在背后相扣,保持背部的挺拔。

萌萌指导:如果感觉困难,可双手抓住一条毛巾来做。可以矫正颈椎脊柱,美化手臂线条。 

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