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身段:牛萌萌领舞美肩美颈
http://www.herschina.com    来源:《都市主妇》  

牛萌萌,减肥

STEP3

●身体面对正前方,手臂上下打开,五指尽量伸展,双臂尽量延长。

萌萌指导:加油!拉抻肩部的韧带 

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