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妖娆女人 让肚皮跳舞(组图)
http://www.herschina.com    来源:《都市主妇》  

  6挺——将胸部尽量地打开     

  肚皮舞,减肥

  将下半身固定好,只活动你的腰部以上的上半身。首先,将肩部向后背,努力将胸部送出。然后,左右晃动身体,好象你在不段地长高似的,同时肩部有节奏地向后活动来带动胸部。

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