Stephanie的叮咛
泡澡时间宜在15-20分钟内：泡澡时可慢慢深呼吸，将芳香分子“嗅”入体内。
水温38oC以上：可加速排汗，适合感冒或欲排毒瘦身者。
水温29-34oC：此理想的温度可舒解身心的紧绷和压力，帮助睡眠。
糖尿病及心脏功能不佳者尽量勿泡澡，或以不盖过心脏高度的温水泡澡，时间宜在10分钟左右。
贫血或易晕眩者，泡澡后最好在浴缸边稍坐3分钟调节血液循环。
上一页 [1] [2] [3] [4] [5] 下一页
