>>>Hers熬夜　呵护手册

>>>爱上一个不睡觉的人

　1． 熬夜伴侣最差饮料？

　　a.牛奶   b.绿茶   c.红茶   d.咖啡

　　答案：d.咖啡
　　理由：貌似提神的咖啡在夜间饮用非常伤胃！

　2． 夜猫子眼睛“最”需要的维生素？

　　a.维生素A   b.维生素B   c.维生素C   d.维生素D

　　答案：a.维生素A
　　理由：维生素A是参与调节视网膜感光的重要物质。

　3． 夜间久坐脚踝会肿胀，晚餐吃什么菜“最”好呢？

　　a.大白菜   b.韭菜   c.芹菜   d.小白菜

　　答案：c.芹菜
　　理由：芹菜含有大量胶质性碳酸钙，又含钾离子，可以预防下半身浮肿。

　4． 下列小食品谁“最”抗辐射？

　　a.巧克力   b.海苔   c.瓜子   d.核桃

　　答案：b.海苔
理由：海苔含有多种维生素、矿物质，能协助机体对抗辐射。