你想要成为在男人眼中富有女性魅力的女人吗?跟着翁虹和她的健康管理师Will一起学习身体柔韧平衡术!
1.双腿交错并拢站立,右手扶腰,上身慢慢向右侧弯曲,达到最大限度,左手臂上伸,沿弯腰同侧方向,自然伸展,手掌及指尖放松,保持挺胸收腹。保持此姿势10秒。
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