社交季打造晚装的香肩

http://www.herschina.com　　2006-12-31 12:17:02　　来源：都市主妇　　编辑：琳恩

　　D扭转腰部，保持肩背的平直，感觉到背部上方肌肉的牵拉。

　　动作自检：请挺胸收腹，脊柱尽量保持正直，这组动作在拉伸你的肩臂。

【大中小】【打印】【关闭】

相关文章

·做女人从"紧致"开始(图) ·"紧致"女人必备品推介(图) ·女人-苗条Out紧致In(图) ·仰卧起坐真的能减小肚子？ ·边看电视边瘦身_上(组图)	·边看电视边瘦身_下(组图) ·释放瑜伽整顿后背线条 ·运动前后别喝可乐 ·阶梯上的有氧提臀动作 ·最佳运动时段你选对了吗	·瑜伽，赶走浮躁的心 ·男人健身之20 30 40 ·好莱坞美女都做啥运动？ ·越运动越“性”感的5方案 ·繁忙女人，动起来吧!

Hers热点

Hers论坛