日夜接力塑造纤长小腿

http://www.herschina.com　　2006-8-24 15:06:58　　来源：都市主妇　　编辑：琳恩

　　6.一腿持重，另一条腿伸直并脚尖点地，同时双臂沿脚尖点出方向打开。

　　细节：腰部平直下压。

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