身体肌肤老化祸首——松弛  

　　◎肤龄锁定：30岁

　　肌肤理想状况：视觉上，举手投足见手臂、大腿及腰侧肌肤都十分紧实，没有松垮之感。肌肉和脂肪的比例也处于正常状态，整个人的身材和25岁时无两样！

　　松弛之因一：从30岁开始，玲珑曲线开始发生变化，最明显的是紧致和弹性开始变差，上臂的脂肪明显增厚，运动时有颤抖感；腹部也会出现小小的凸起。

　　松弛之因二：年龄增长导致细胞与细胞之间的纤维逐渐退化，令皮肤失去弹性。

　　松弛之因三：支持皮肤的肌肉开始出现松弛，从而造成皮肤随之松弛下来。 

　　熟龄肌肤紧肤TOP5：

　　推荐产品: SKII紧致美体精华 

　　

　　TOP1：30岁开始使用身体紧致产品！

　　每天浴后在腹部、腰侧甚至手臂上，涂抹具有提升紧致功效的瘦身产品，辅助紧实肌肤。

　　TOP2：瘦腹红豆汤！

　　红豆汤不仅可养颜，还可有效排出身内多余水分，平坦腹部，消除水肿减轻体重哦。

　　TOP3：快走紧实肌肤！

　　每天餐后1小时后快走50分钟，能消耗适度的热量，每天坚持就可让腹部肌肤不松弛。

　　TOP4：冷水泳紧实肌肤！

　　如果你能练就在冷水中游泳，并在水中走路的话，不仅可促进血液循环，对燃烧腹部及腰侧脂肪都大有好处。
　　TOP5：针对性锻炼手臂肌肉！

　　手臂赘肉的出现都缘自松弛的出现，每天15分钟针对性地举举哑铃（或是用矿泉水瓶代替），就对长期的紧致有益，不要小看这每天的15分钟，坚持下来就会远离松弛。 

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