港台去年刮起一股冥想理疗风潮，通过冥想达到缓解人们身、心、灵三方面的压力。冥想是一种感知状态。冥想过程能清除人各种念头和思虑，获得感知，逐渐感受到一股在体内流淌的能量。除了心理上的变化，身体会在冥想过程中逐渐放松，心跳明显减慢，呼吸呈一种龟息状态，机体代谢随之降低，大脑及组织器官处于休息中，耗氧量减到最低的水平。

hers活动网友征集：        体验内容：冥想+分享 专家邀请：香港能量治疗师connie 老师带课 时间：1月4日(周五)晚上。 地点：北京崇文区崇文门外大街 11 号 新成文化大厦 B 座 5 层 卿芳源水疗中心 招集人数：2名 备注：报名者均录入本刊读者数据库，前10名报名者将会获赠一期当月杂志(限北京网友)。