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驾着爱车去旅行(图)
关爱全家 4点注意
自驾游是一种乐趣，但千万别因为一时高兴而忘记了时刻关爱自己。这里介绍几个自驾游时关爱自己的法宝，一定会保护你出入平安。
| 量力而行：不要急着赶路，也不要因为一时的兴奋而长时间驾车。每驾驶2个小时一定要停下来休息一下、活动一下肢体。实在累了，就在路边停下来，闭上眼睛小憩一会儿。 |
| 药物：出门在外，一定要备齐常用的腹泻药、感冒药、退烧药等。但必须提醒的是，许多感冒药会导致人“嗜睡”，所以服感冒药后，最好不开车或等病好后再开车。如果选择青海、西藏这类高原为旅游目的地，一定要事先预防高原反应。提前两星期服用红景天胶囊之类的补氧抗疲劳的药物就能减轻很多，足够的睡眠、适宜的饮食、平静的心态以及尽量缓慢的动作节奏，都能减少高原反应的发生。 |
| 护肤：封闭的车内空气干燥，要注意保湿。呆在车上和户外，紫外线的照射比平时在家要多很多，所以，高倍数的防晒霜必不可少。但根据经验，最有效的办法并不是防晒霜，而是手套和围巾以及长袖衣服。遇到灰尘比较大的地方，不妨连口罩都戴上。 |
| 镇静：出门在外难免遇到意外事件，这时候最重要的是保持镇定，有条理地调动周围一切能调动的资源来摆脱困境。 |
TIPS：矿泉喷雾罐：它不仅能给皮肤滋润保湿，而且在困倦的时候喷上一下，还有提神的作用呢。如果车上有冰箱的话，用冰水喷更加有效。
