排毒正当时
女人，美在浑然天成的自然；天地万物，美在灵动中的生长；食物之美，在于开花结果间的轮回与清新。如林清玄笔下的番茄：该结果时结果，在晴天迎接阳光的照耀，在雨季迎接雨水的润泽；有人发现，欢喜地奉献身心，无人看见，自由地生长和调落。人们用清洁、来自天然的果实滋养身体，用美好的人生体验来净化心灵，在俗世间营造出这片无毒境界，全身的循环通畅，仿佛完全通电一般，健康、快乐地过日子。
古话说，毒聚体内是百病之源，何为人体内的毒素？看看自己，原本红润的脸颊失去了光彩，变得晦暗无光。肌肤还是像脱水的花瓣，毒素堆积的身体像一池浑浊的水，不经过滤注入再多的清水也没有意义。于是，食物排毒、食用排毒药物、或者吃地瓜餐。我们如同马上投入一场美体排毒战役一样跃跃欲试！
无论是西医理论还是中医看法，在一生中，无论体内体外，都不可避免地与“毒”打交道，我们每天都暴露在双重威胁之下，身体消化和代谢过程，给了我们“污染”与积累。排毒是个身、心、灵、饮食全方面配合的工程——全面的排毒计划，了解自身排毒器官，利用运动方式或是用最自然、无毒的蔬果排毒法，才可达到身体全面排毒的最终效果。
试着改变你的生活内容，每周两天素食，给肠胃休息的机会，避免过多的油腻或刺激性食物在新陈代谢造成肠胃的巨大负担。适当补充一些维生素C、维生素E，帮助消除体内的自由基。
闲时，对皮肤做做按摩，冲洗出去经血液循环和淋巴液畅通而排走的有毒废物；在浴缸中加入浴盐和迷迭香、茶树及柠檬精油，还可以试试将薰衣草、玫瑰及薄荷用热水泡成花草茶倒入浴缸。健康的睡眠不仅能让你的皮肤更漂亮，还能促进体内净化进程……
当然，身体毒素的堆积，并不只是错误的饮食和药物的滥用所造成的，压力也可能是助长毒素积聚的帮凶。此时不妨听音乐、散步、点精油蜡烛、静坐、冥想，让身心彻底松弛，隔天一觉醒来，你会发现自己更加容光焕发。
也许我们无法阻挡毒素的蔓延，也无力去解决医学中的难题，但是，我们只要能够对毒素做到“知己知彼”，自能排毒于“百战不殆”之中。找到消除体内毒素的方法。当然，你也就自然而然地拥有了健康的身体，和人生中真正的幸福！
