记得以前看过一本日本作家写给自己女儿的书，据他介绍，草莓还含有大量的维生素C，能令肌肤美白，甚至有防皱功效，可改造粗糙的肤质，还可淡化脸上的斑点。这位男作家每逢草莓上市，便会十分耐心地给自己的两个女儿榨制草莓牛奶汁，每天早晚各一杯。

　　他的做法是-- 

　　材料：草莓8粒，鲜牛奶250毫升。  

 

　　功效：美白，润肤，防止晒后斑点。

　　口味：甘美、爽嘴。

　　Stepone:先将草莓洗干净，去掉上面的蒂。 

　　Steptwo:把鲜牛奶倒进搅拌机，再将草莓一起倒入，搅拌5分钟后，盛入小杯中，即可饮用。 

　　小叮咛：牛奶内含丰富的蛋白质和磷质以及维生素C、D等多种营养成分，尤其与新鲜草莓混合饮用，可加快体内的新陈代谢，使肌肤变得白嫩而细腻，富有弹性。