*健康要注重细节

　　小冉说，现在人们越来越重视健康了，很多以前忽略的东西现在人们都在慢慢开始重视。小冉的健康体会是，一定要注意细节，把保持良好的身体状况落实到实处，她建议在条件允许的情况下，最好每年都到医院做一次全身检查，而且不能随便、马虎。

　　牙齿也是非常重要的，但小冉发现很多人都忽略了这一点。“所谓‘病从口入’，如果牙齿不健康，口腔肯定不会太健康的。我除了早晚刷牙外，每次吃完东西，我都会马上漱口，把残留在牙齿上的东西清洁掉。这样，不仅仅是对牙齿好，而且可以保证口气清新，没有异味，这也是对别人的一种尊重。”>>牙齿的美白也很重要哦！想知道能让越吃牙齿越白的十大食物吗？点击这里

　　*李小冉的营养汤

　　煲汤也是不可缺少的一个环节。要知道，没有充分的营养，再好的身体也扛不住。小冉说的食补不是指吃补品，而是喝汤。“往汤里适当添加一些中药，煲出来的汤既有营养又好喝。” 

　　乌鸡汤:

　　在炖汤的时候，小冉会在里面加一些枸杞、当归、党参之类的东西，然后小火慢慢炖几个小时，喝的时候不仅汤的味道浓，而且很有营养，女孩子喝这类的汤是再好不过了。 

　　牛尾汤:

　　炖这样的汤，小冉会在汤里加一些番茄、洋葱、葱、姜等东西，小火炖六个小时就大功告成了。            

　　排骨汤:

　　夏天喝这种汤很去火的，小冉会往汤里加一些霸王花，如果兴趣来了，也会即兴往汤里加点东西。不拍戏的时候小冉喜欢在家炖点汤喝，既滋补身体，又养颜。 

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