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办公室瑜伽 让身体减压(图)
http://www.herschina.com
2007-10-22 13:12:27
来源:
新浪伊人
编辑:方园
2.肩部左右摆动
平展肩部,达到平衡左右肩部的效果。
右手抓住左腿,然后将左手放置到背后,这样旋转上体,左右旋转3~5次。
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