“我个人是赞成吃‘回头草’的，但选择必须遵循内在的需要，而不是外在的诱惑，否则，还是会‘吃了草又不饱’。内在的需要包括生存、发展机会、人际关系等等，而外在的诱惑则包括高薪、人情、面子等。”对于在怎样的状况下，可以义无反顾地吃回头草，茉菲也有自己的见解：“回头草‘吃’与‘不吃’不是关键在‘吃回头草’时先理清自己的需要，如果你的需要是原来公司能够满足的，那不妨义无返顾地吃，如果你根本不知道自己真正的需要，只是被高薪、老板的诚意、虚荣心等外在因素诱惑，那么，是对自己的不负责任，也是对别人不负责任，在这种状况下，你还会有再次离开的可能。”
那么，是否有一些良策，可以很好地应付吃回头草所造成的危机或不协调？茉菲很肯定的说，“如果吃了回头草感到不合适，最好的办法是静下心来，思考一下原因，如果原因在于自身，那就努力去改变和提升，如果原因在于公司，那可以选择再次跳槽，如果你搞不清原因出在哪里，不妨去心理咨询机构做一次人才测评和职业倾向测试，进行职业生涯规划和个人成长咨询，以便明确今后的路怎么走，避免走弯路。”
很多人都会有这样的顾虑：重返旧公司，要想很好地开展工作，该注意什么，又该如何进行心态的调整？茉菲再次强调，准备“ 吃回头草”的人，一定要做好心理准备，刚回去的阶段，肯定会有一些异样的眼光和议论，不要在意，走自己的路，让别人说去，千万不要正面回应，做好自己的事就可以，慢慢这些议论和眼光就会转移到其他地方去了。而觉得自己最终还是没能跳出去，心理有些失落的，想想我们做事是为了什么。“我们要重视是否达到了自己的目的，而不是用了什么手段，不管我们现在从事的这份职业是我跳出来的，还是吃回头草得来的，这不重要，重要的是它是否适合我是，如果是就不必庸人自扰了。
换一个角度来说，对于接受了职员吃头草的公司高层来说，其实也很有必要调整自己的心态，来重新迎接这位员工的重返。茉菲认为，作为公司高层在对待员工吃“回头草”要做到两点：首先是自信心。公司的高层一定要知道一个员工愿意回到这个公司还是离开这个公司，其实都是员工和这个公司是否匹配的问题，并不是公司好与不好的问题，要始终知道自己的公司是什么样的，不会因为员工的离开而改变，所以不要迁怒员工。如果你因为员工曾经的离开而耿耿于怀，其实是不自信的表示。其次，是宽容心，对于吃回头草的员工，要以宽容心来接纳，因为员工调整了自己，而愿意再次回归公司，对于这样心态上与公司靠近的员工，相信他今后会有更好的表现。
