去年春天，我乘火车从武汉返回北京，由于时间紧，没有买到卧辅。想想自己已经有五、六年没有体会硬座车的滋味了，所以，我还没上车，心里就琢磨着：“一定要想法补卧辅”。其实，硬座车厢的人并不多，可我心里总是向往着躺在辅上的那份悠闲，所以赶紧去排长队补卧辅，终因辅位紧缺没能如愿，只好怏怏不快地坐下。初春的南方大地，万物复苏，好一幅美丽的田园风光！不知不觉中，我的思绪飞出了窗外，飞回了九年前的大学生活。那时，人们的生活条件远不如现在，放假回家时，谁舍得买卧辅啊，能买到座票，就是如愿和满足。一路上欢歌笑语，兴奋得整夜没有睡意。有时连硬座也买不到，只好或蹲或坐在过道里，不时有又脏又臭的鞋底从你脸旁掠过，那时的最高愿望就是有个座。见到有人去厕所，赶紧到他的座位上坐那么一分钟。当你把长久弯曲的脊背往后一靠，定会长长地舒口气，心想：“天堂里的幸福也不过如此吧”…… 

　　我忽然间感觉自己是幸运的，这个硬座是以前梦寐以求的呀，一种幸福的感觉涌上心头。心理学家说：“一个人体会幸福的感觉不仅与现实有关，还与自己的期望值紧密相连。如果期望值大于现实值，人们就会失望；反之，就会高兴。”的确，在同样的现实面前，由于心态（期望值）不一样，你的体会、心情就会产生差异。我们可以想想生活中的情形：如果告诉你10小时才能抵达目的地，结果8个小时就到了，你会觉得时间过得真快；如果告诉你6小时到，结果因故推迟2个小时，这同样的8个小时却使你感到时间之慢难以忍受。我们大概都有这样的体会：到约定地点等人或者在火车站等火车开动时，总是不停地看表，觉得时间过得太慢太慢。为什么？因为你的心中在焦灼地等待着那个确定目标的实现，你的期望太急，而现实却慢腾腾。 

　　学生时代有坐票已满意，工作后没有卧铺就沮丧，原因也在于期望值和现实值的差异。实际上，由于生活水平的提高，营养的增加，你的身体比以前更健壮了，从道理上说更能经受住折磨和消耗。你为没有卧铺而痛苦的原因是：你的心态仍在高处，而现实却在低处，所以你无法承受现时的境况。如果把心态也调到低处，那么幸福的感觉不就来到你身边了吗？ 

　　请看一则小寓言：一只老猫见到一只小猫在追逐自己的尾巴，便问道：“你为什么要追自己的尾巴呢？”小猫回答说：“我听说，对于一只猫来说，最为美好的便是幸福，而这个幸福就是我的尾巴。所以，我正在追逐它，一旦我捉住了我的尾巴，便得到幸福。” 

　　老猫说：“我的孩子，我也曾考虑过宇宙间的各种问题，我也曾认为幸福就是我的尾巴。但是，我现在已经发现，每当我追逐自己的尾巴时，它总是一躲再躲，而当我着手做自己的事情时，它却形影不离地伴随着我。” 

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