每逢节假日，有些人大饱口福导致伤食，又称积食，用下列七妙招可消除积食。

■生萝卜：取一定量生萝卜，洗干净后，捣烂取汁频频饮服，可治疗因吃豆类食物引起的积食。

■炒麦芽：取30克麦芽，用水煎15分钟后当茶饮，一天2次，可治疗因吃米类食物引起的积食。

■捣生姜：取50克生姜，洗净捣烂取汁，用热黄酒冲服，可消除因多吃面食而引起的积食。

■山楂膏：取适量的山楂膏或山楂片，嚼食或把生山楂泡水喝，能消除吃肉类而引起的积食。

■山楂肉：取15颗山楂肉、杏仁（去皮尖）25粒，放在一起煎成浓汤喝，能消除因食狗肉、羊肉造成的积食。

■干稻草：取一小把稻草洗干净后，放入锅里，煎成浓汤，趁热饮服，可消除因食牛肉引起的腹胀不消化。

■炒山楂：把250克山楂肉炒黑，研成末，取15克山楂末，用水送服，每日2次，可消除因食肉而引起的积食。