天气日渐较冷，如果按照古代的说法，在冬季应该“藏而不泄”，意即冬季气候寒冷，人体需要许多能量来御寒，而性生活会消耗人较多的能量。在过性生活时，如果不掌握分寸，确实容易影响身体健康。但如今，生活条件、营养都比古人好得多，所以人们的性要求要比古人强烈得多，性生活次数也更多。虽然如此，但仍有人担心冬季过性生活会影响健康。一家医院的男科医生陈刚表示，有规律的性生活对人的健康有益。但夫妻在冬季过性生活时确实应注意保健。

注意三个原则

冬季天气冷，夫妻过性生活时要遵循以下个原则。

适当控制性频率。但这个频率因人而异。年富力强的，次数可多一些，而年老体弱，次数则应少一些。简单的自测的方法是：性生活次日，双方身心愉快，精力充沛，即说明性频率是合适的，反之则说明性生活频率不合适。

应注意预防感冒。冬季气候寒冷，如果夫妻过性生活时最容易引起伤风感冒。因此，在冬季夫妻过性生活，一定要注意保暖防寒，避免感冒。

要避免酒后入房。在冬季，许多人都喜欢利用喝酒来御寒，并且许多人喜欢以酒助性，其实古代就人不要“醉以入房”的说法。酒精是一种性腺毒素，过量饮酒可使性腺中毒，血中睾丸酮水平低降70-80%，男子发生阳痿不育。