判断自己是否缺乏雌激素最重要的依据是年龄，一般而言，绝大多数妇女30岁左右卵巢功能开始退化，雌激素水平降低，开始时无明显症状表现，等出现明显症状，身体器官已经发生病理改变。女性30岁以后，就应该有意识补充雌激素，才能留住青春，解除许多困扰，保持身体活力。

以下一些表现有助于提醒您是否雌激素缺乏。

1.出现皱纹、色斑，肌肤弹性减退，光泽消失，干燥瘙痒，乳房萎缩下垂。

2.面部出现不能控制的潮红，持续几秒至几十分钟不等。

3.无其他原因的月经周期变化，周期过长、过短，或延长，出血量过多或少。

4.无其他原因性生活质量下降，阴道干燥，外阴瘙痒，性交疼痛。

5.出现情绪，性格改变，变得不稳定，易发脾气，动感情。

6.慢性阴道炎久治不愈，尿频尿急尿失禁。

7.无其他原因出现腰背痛，肢体痛。