牵手四年的芩芩和阿涛彼此已经太过熟悉了，就连老公脸上有几颗痣芩芩都非常清楚，不过有一天，当阿涛伏下身陪着刚刚开始蹒跚学步的宝宝嬉戏时，那下坠的肚腩、松懈的臂膀令芩芩大吃一惊、难道不知不觉间那个阳刚矫健的男人已经人到中年？！

　　男人在25岁之后肌肉的力量和重量每年都会以1%的速度递减……

　　肌肉对于男人而言就像窈窕对于女人一样的重要，但是等到事业有成、家庭温馨的年纪之后一切便会无法遏制开始发生细微的变化，据说男人在25岁之后肌肉的力量和重量每年都会以1%的速度递减…… 

☆最活力肌肉先生·锻造篇

☆最好味肌肉先生·美食篇

☆最休闲肌肉先生·睡眠篇

☆最情色肌肉先生·爱慕篇

☆最安康肌肉先生·戒恶篇

非肌肉男A型：肥胖

关键词：发福啦
　　这几乎是所有婚后生活安定的男人的“通病”，心情好了、伙食不错、人也就胖了，双下巴、啤酒肚、水牛背……还有的人虽然体重增加的并不是太多，但遗憾的是消失的是肌肉、增加的却是脂肪。 

非肌肉男B型：体弱

关键词：没劲儿
　　他可能压根就没有过什么肌肉，以前就是那样的消瘦，现在更加弱不禁风，而且居然变本加厉到干什么都没劲儿的状态了，从事体力劳动就说身上没劲、干脑力劳动就说感觉没劲儿，甚至连两个人亲热也…… 

非肌肉男C型：劳累

关键词：总是抽筋
　　也许看上去他的身材还不错，其实却是外强中干，提着从超市买回来的东西上楼梯，或者难得一趟郊游正玩得开心，却见他突然汗如雨下、发出痛苦的呻吟，原来他的腿肚子正在不停的颤抖、痉挛！ 

非肌肉男D型：心病

关键词：“伤心”难受
　　心脏虽然是身体里不可停歇的“永动机”，不过它也是由特殊肌肉构成的，所以当肌肉离身体而去时、心也会受到伤害，而心肌功能的减弱又会导致身体各个脏器的缺血、缺氧，于是在剧烈运动后感到加倍的难受！