（6）你喜欢吃黄色或红色的蔬菜，如胡萝卜或辣椒吗？

（7）你常吃豆类食物，如大豆、豌豆或扁豆吗？

（8）你常用洋葱、大蒜或草药作为调味品并替代一部分食盐吗？

（9）你吃深海中的鱼类，如金枪鱼、三文鱼与沙丁鱼吗？

（10）你吃柑橘类水果，如柚子、橙子或橘子吗？

（11）你将瓜子、花生或其他干果作为零食或放在午餐或晚餐中吃吗？

（12）你吃肉时会去掉肥肉，或吃大豆制品、豆类食物吗？

（13）你吃低脂奶类食品，如低脂酸奶或低脂牛奶吗？

（14）你在饭馆进餐时，点蔬菜吗？

（15）你在烹调时，会用葵花子油、橄榄油或豆油等植物油替代猪油或牛油等动物油吗？

（16）你饮用水果汁或蔬菜汁吗？