适宜人群：老少皆宜，尤其适合办公室“白领”。

　　 卖点：绿色天然的传统饮料，富含多种营养和矿物质，不仅消暑解渴，还可以补充营养。

　　泡茶，是一门学问。抛去精深的茶道不说，光是挑选泡茶的原材料――茶和水就很有讲究，只有好水配好茶，才可以享受到最地道的天然好滋味。

　　如果你不谙泡茶之道或者怕麻烦，不妨选择方便而美味的茶饮料。

　　茶：天然营养宝库

你了解吗，茶中有哪些营养素？ 　　1. 维生素：茶叶中含有丰富的维生素。而在各种茶中，绿茶的营养价值相对较高。每人每日只要喝10克高档绿茶，就能满足人体对维生素C的日需要量。 　　2. 氨基酸：茶叶中的氨基酸种类丰富，多达25种以上，其中的异亮氨酸、亮氨酸、赖氨酸、苯丙氨酸、苏氨酸、缬氨酸，是人体必需的8种氨基酸中的6种。 　　3. 矿物质和微量元素：茶叶中含有人体所需的大量元素和微量元素，主要是磷、钙、钾、钠、镁、硫等；微量元素主要是铁、锰、锌、硒、铜、氟和碘等。而在所有茶叶中，绿茶含锌量较高，红茶含铁量较高。

　　 茶12大功效

　　1. 利尿消肿：饮茶可治疗多种泌尿系统疾病，如水肿、膀胱炎、尿道炎等，对于泌尿系统结石，茶叶也有一定的排石作用。

　　2. 强心提神：茶叶中所含的咖啡因和茶碱，可使心脏兴奋并扩张冠状动脉，使血液充分地输入心脏，提高心脏本身的功能。

　　3. 杀菌消炎：茶叶中的儿茶酚和茶黄素等多酚类物质会与病毒蛋白质结合，降低其病毒活性。

　　4. 生津止渴：在夏天，茶可是防暑、降温、除疾的最佳饮料。

　　5. 消食除腻：饮茶能去油腻、助消化。由于茶中含有一些芳香族化合物，它们能溶解脂肪，帮助消化肉类食物。

　　6. 降压防衰：茶多酚、维生素C和烟酸能降脂、降血压和改善血管功能。

　　7. 提神醒脑：茶叶中含有咖啡因，而咖啡因具有兴奋中枢神经的作用。

　　8. 抗癌防癌：茶叶，尤其是绿茶的茶多酚等成分具有很明显的抗癌效果，茶叶的水浸出物具有阻断亚硝胺合成的作用。

　　9. 解痉平喘：饮茶能解痉平喘，还有治疗感冒、咳喘等疾患的作用。

　　10. 固齿强骨：茶中的氟元素可以固齿强骨、预防龋齿。茶叶中含有丰富的维生素C，可以预防口腔发炎、牙龈出血等常见的口腔疾病。

　　11. 美肤减肥：适量饮茶有润肤健美、祛脂减肥的功能。

　　12. 解毒作用：茶中所含的鞣酸能与金属及生物碱类毒物结合。在误服上述毒物后，应尽快灌服浓茶，可延迟和减少毒物的吸收。

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