为什么刷牙至少要3分钟？

　　上下牙暴露出来的一共有6个面，刷牙时要呈45.顺着牙缝刷，牙刷放在牙齿和牙龈之间颤动。6个面全刷到，至少需要3分钟。另外刷毛要软，刷牙前可以将牙刷用温水泡一泡，泡软一点再刷比较好。

　　为什么晚上刷牙比早晨刷牙更重要？

　　一般来说是这样。这是因为晚上口腔分泌唾液少了，自洁功能减弱，所以晚上比早上刷牙更重要。

　　为什么饭后立即刷牙不好？

　　饭后刷牙是个好习惯，但是不要立即刷。因为刚进食后，牙齿表面有保护作用的珐琅质因受酸性食物的影响变松软，这时立即刷牙，可能造成珐琅质的损害，长此以往，牙齿容易过敏。所以进食后最好先漱口，１个小时后再刷牙。

　　美白牙膏真的可以使牙齿美白？

　　美白牙膏把漂白物质加在牙膏里面，但是刷牙时间只有几分钟，作用相对来说弱一些。现在市场上卖的牙贴，一般要贴半小时，美白效果会更好。

　　为什么药物牙膏不能经常用？

　　药物牙膏使用时间长了会有耐药性，时间一长就不敏感了，还会造成菌群失调等问题。它抑制了某些细菌，造成其他细菌繁殖过快，所以要经常换。

　　为什么多吃粗粮对牙齿有好处？

　　多吃硬一点的粗糙食品，可增加牙齿的自洁作用，并有按摩牙龈的作用，可以增强牙周组织的抗病能力。但进食粗粮时，应该细嚼慢咽，这样可以促进唾液分泌，减少牙菌斑的形成。

　　电动牙刷对牙齿更有好处？

　　一般来说电动牙刷可以刷得更均匀一些，但是不是电动牙刷就是万能的。刷牙关键是要有正确的操作方法。不能依赖电动牙刷，以为它自己就可以把牙刷得很好，不管手动电动，方法正确最重要。

　　越白的牙齿越健康吗？

　　通常人们觉得牙齿越白越好，其实健康的牙齿不是大多数人想象中的白色，而应该是淡黄色。牙齿的颜色与牙釉质的钙化程度有关，钙化程度越高，釉质越透明，反之牙齿会呈现为不正常的白色或乳白色。

　　怎样挑选洗牙的地方？

　　洗牙可以帮助牙周健康，一年洗一次就可以了。但由于牙结石会刺激牙肉，所以有牙结石的要多洗。最好是让医生洗牙，因为他对牙的结构是非常清楚的，比护士更专业一些。至于卫生问题，单丛收费来看，医生的看法是如果每次都进行正确的消毒，成本不会很低。一般大医院收费100元左右，诊所收费300元左右，比较保险，而收费60元以下的，还是不要去了。

　　成年人牙齿不齐，即使不是为了美观，也需要矫正牙齿吗？

　　当然。如果你的牙齿排列不齐、歪七扭八，就很难清洁干净，而且磨耗也不均匀，牙龈总是有炎症，牙齿也会受到损害。用不着到很大年纪，牙齿就会脱落。同时，咀嚼是消化的第一步。如果食物没有得到充分咀嚼就咽下去，会加重其他消化器官的负担，使肠胃等消化系统出现问题。(文/丰丰)

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